Ervaringen
Microdosing for a month with Earth Resonance
You start with a relatively small dosage every other day, and increase it until you hit your sweet spot, which turned out to be 1.2 grams for me. This is all dependent on body weight, health, et cetera, but you can easily figure out what works best for you by slightly increasing your dose every other day. If you want to follow the Protocol the way it’s intended you’ll have to stop drinking coffee and alcohol, stop smoking, keep track of your daily progress and meditate every day. I did this for the first week until I realized it wasn’t doing much for me. The reason I started microdosing was for productivity, not for personal growth. After spending a week at my mom’s cabin without microdosing (I didn’t want to tell her), I decided I would finish the month but not do all the Protocol-stuff. It turned out to be a great decision. In the stressful months leading up to our flagship conference, I did a dose every time I had a busy day ahead of me. It noticeably improved my productivity, especially in the first half of the day. It’s hard to describe the effects of a microdose accurately without sounding like an ad. You know how sometimes you have a really productive day, for no discernible reason? Microdosing gives a similar feeling. Tasks get easier to tackle, you feel more creative, and distractions are easier to ignore. It’s important to note though that it’s a relatively minor effect — so I suggest you set you expectations accordingly — but it’s a powerful tool once you get used to it. The effect is subdued, you might even barely notice it, but the results I saw in my work were far from it.Article written by The Next Web See whole article: This Dutch startup sells microdosing kits to boost productivity - so I did magic truffles for a month
Aprende másHow microdosing works with my depression
I am currently 24 years old and had been suffering from severe depression since I was 21. After years of research and attempts to see professionals and psychologists, I found myself in the same personal situation over and over again. I suffered from severe rumination; having the same repetitive thoughts over and over again. I found myself consistently returning to the same places; I wound up at my parents home over and over and over again. It’s a terrible cycle, ending up in the same places, doing the same things and having the same conversations because you are having the same thought patterns. Fully aware of my own responsibility in keeping myself stuck, I still could not break out. The cognitive behavioral therapy I was undergoing wasn’t enough. I wound up thinking about my thoughts too much, analyzing every little thing I thought and did. It really only worsened the issue, and I felt like all I was doing was “thinking about thinking”. I had heard from friends in the Netherlands that they had wonderful psychedelic experiences with truffles and mushrooms, and began to look into psychedelic therapy. I was a little hesitant because I thought a truffle or mushroom experience required deep introspection and reflection and I felt like I was doing that all the time, anyways. Still, I did some research hoping anything might help. Originally living in Germany, research around psychedelic therapy was not much discussed and my options limited. I had difficulty accessing information and resources related to it, and considered even temporarily relocating to the UK to take part in a study with psilocybin. But, after moving to the Netherlands, a friend showed me Earth Resonance and, thereby, did me a favor I will forever be grateful for. I have been taking the natural psilocybin now for two weeks and already notice a difference. It is definitely not a “cure-all” and one should not expect it to be, however, it has made taking the first steps towards better mental health much easier. I feel like the world is beginning to open up again and feel larger. This is partly due to less rumination. After taking the psilocybin for two weeks now, I am already experiencing more moments in which I do not ruminate. I am learning to be more open towards new experiences, and I am able to perceive these in a clearer manner. I find myself with the necessary motivation to work on different tasks, that, before, seemed overwhelming and, worst of all, meaningless. Even just writing a review like his would have been too much for me two weeks ago, and today, I can even find enjoyment in it. Of course, nothing is a one-time fix for issues of the mind, but, the psilocybin has kick-started a process of betterment for me. This was all I had ever wanted; a little bit of a push to be able to carry myself for the rest of the way. It is important to put in the rest of the work oneself, and to use the clarity and energy that the psilocybin provides wisely. I am hopeful that I can break out of the mental paralysis I experienced. Obviously, it is a slow process and I have yet to see how the cycle develops, but I am hopeful. Thank you for making this possible. I am grateful I finally discovered this tool, but hope other people are able to discover it faster in the future, and for that, it needs to become more accessible. All my love, Vanessa BJouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másHoe ik meer rust vond in mijn hoofd met microdosen
After researching the benefits of microdosing, my boyfriend and I decided we wanted to give it a try. We had just bought a house that required a complete renovation, which we decided to do ourselves. In addition, we are both at a point in our life in which we want to do some “soul-searching’’ to discover how we want to spend our time and energy – also work wise. So, the timing seemed perfect. To get the most out of this experience, I joined the Reddit microdosing community, quit cigarettes and alcohol for a month and started keeping tabs on how I was feeling by using a journal. In my journal, I would rate my mood, focus and energy from one to five and keep track of the dosage. I set a clear intention of what I wanted to obtain through this experience. I would say that my mind is usually extremely busy, and I tend to worry a lot and deal with anxiety. Now most of the time my head is a happy place, I just always have 23 tabs open thinking about the past, future and I spend a lot of time daydreaming. Sometimes this does bother me as I am hardly ever present and often don’t have a lot of extra mental space. Therefore, I really wanted to try microdosing, as I really see the value in quieting down the mind and have more control over my mental processes. I remember taking my first dose and being hyper-aware of any changes taking place, as I’ve read so many amazing stories on Reddit. My hopes were high. It was a rainy day and my boyfriend and I were sitting in the ‘soon to be office’ (remember we are still renovating and the house is a mess). So, I was looking out of the window and see the rain droplets coming down and I notice my mind is quiet and peaceful. The first few weeks I decided to keep my dosage really low (around .2) and after some time I decided to up them to (0.7). I definitely experienced a difference in that during the day my mind would be quieter and more present. I also had one experience while sitting in the train alone and listening to nice music and feeling soo damn good. No happy thoughts, or any thoughts at all.. Just bliss! So overall, I saw an improvement, but I cannot say that I am fully cured of overanalyzing and anxiety, but maybe it takes a bit more time? In addition, I would really advise to microdose while your living space is done, and you have a peaceful place to relax. Max and I were stripping down walls, constantly drilling, painting and doing renovations every day. I didn’t really have a spot to quiet down, listen to some music or practice yoga. Now that the house is almost done, I definitely want to microdose again. This time however, I really want to spend more attention to journaling and taking the time to check in. I truly believe in the benefits of microdosing, but for some people the real rewards take a bit more time. Jouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másMijn emoties kwamen naar boven door microdosen
Al geruime tijd was ik onderzoek aan het doen naar de werking van Psilocybine. Ik ben iemand die zich eerst flink inleest in de materie voor er ook daadwerkelijk actie wordt ondernomen. Ik ben jarenlang gebruiker geweest van hormoonzalf om mijn eczeem onder controle te houden, maar ik ben daar begin dit jaar mee gestopt omdat ik er flink veel bijwerkingen van begon te ervaren. Dus dieet aangepast en ik ben altijd op zoek naar methodes om het herstel te bespoedigen. Ik ervaar veel ongemak van alle ontregelde hormonen (dat kan door de hormoonzalf komen, al is daar in de reguliere gezondheidszorg niet veel bewijs voor). Ik voel me moe en afwezig, en was op zoek naar een manier om meer rust en verbinding te kunnen voelen. Dus uiteindelijk de knoop doorgehakt om dat via Earth Resonance te doen, omdat hun marketing en manier van boodschap uitdragen me enorm aansprak. Ik was behoorlijk zenuwachtig om te beginnen, iets wat ik ook met het hoogste respect naar de Psilocyine en mezelf probeerde te doen. Ik begon voorzichtig met 0,3 gram om niets te provoceren. Daarna rustig met 0,1 gram per 2 dagen opgehoogd, maar vanaf het begin voelde ik me op de off-dagen zo onrustig dat ik na 2 weken gestopt ben. Ik denk dat mijn lichaam nog niet toe is aan zoveel verandering, en ik dit eerst moet respecteren voordat ik de grotere veranderingen kan aanbrengen in mijn leven. Mijn zus had ook grote interesse om eens te microdoseren, en aangezien er nog genoeg over was, heb ik dit aan haar aangeboden. Haar verhaal is compleet anders dan dat van mij, en ik hoop dat ik dit in de toekomst ook mag gaan ervaren als ik er aan toe ben. Dit stuk hieronder is van haar en ik hoop dat beide verhalen je mogen inspireren je zoektocht naar verbinding met jezelf en de wereld. “Wow, Roos, dat klinkt goed, misschien moet ik dat ook eens proberen…” Is één reactie die vaak terugkomt als ik vertel over mijn eerste microdosering ervaring. Ik vertel dan over hoeveel minder angst en paniek over onnodige dingen er in mijn lichaam huist, hoe de ‘noise’ en overbodige gedachtes als sneeuw voor de zon verdwenen zijn en dat ik me veel meer gecentreerd voel in mezelf. Dat spreekt mensen aan merk ik. Maar buiten dat is er veel meer gebeurd. Ik begon met microdoseren nadat mijn broer er nog niet helemaal mee uit de voeten kon. Het was zonde om te laten liggen en dus nam ik het van hem over. Nieuwsgierig begon ik met het opbouwen van de dosering tot ik uiteindelijk op mijn gewenste dosering, 0.8 gram, uitkwam. Om die te vinden heb ik ook twee keer 0.9 geprobeerd. Dat bleek net iets te veel. Bij deze dosering voelde ik me gefocust maar net té, waardoor ik in mezelf werd getrokken en mijn werkzaamheden heel even niet kon doorzetten omdat er een belangrijk stuk in mezelf gezien wilde worden. Dit was een kort en mooi proces met mezelf waar ik de diepte en ook donkerte in mezelf mocht ervaren. Maar ik bedacht me dat als dit dagelijks zou gebeuren, dat er niet veel uit mijn handen zou komen qua werk. Dus, teruggeschroefd naar 0.8, en dat werkte perfect. In het begin waren de dagen dat ik geen microdosering nam, best een beetje heftig. Ik voelde me wat moe, soms verdrietig en kwamen er andere emoties uit mijn systeem. Voor mij tekens dat de psilocybine zijn werk deed. Er werden namelijk hele concrete stukken aangewezen waar ik al een tijd mee zat. En dit trok het meer naar de oppervlakte voor mij om iets mee te doen. In het vervolgen van de microdosering voelde die tussendagen rustiger en vloeiden de dagen natuurlijker in elkaar over. De dagen dat ik het innam voelde wel duidelijk zachter, opener en gefocuster. Waar mijn hoofd ‘normaal’ gezien alle kanten op schoot als ik met een taak bezig was of met iemand aan het praten was, werd nu alle focus naar één taak getrokken, of naar het verhaal van de persoon die ik sprak, en kon ik ook echt met alle aandacht erbij blijven. Ik was met dit bezig en met niks anders. Ik ervaarde meer ruimte en rust in mijn systeem en ook mijn creativiteit begon op gang te komen. Dit uitte zich in schrijven, tekenen, schilderen en ik bleef mezelf verbazen wat er uit mij kon komen als ik maar mijn focus had. Verder werden keuzes maken makkelijker omdat ik dichter bij mijn gevoel kwam te staan. Zaken waar ik eerder maar geen keuze over kon (of durfde te) maken waren ineens glashelder. Het voelde zo, dus zo is het. Als hsp’er is dit een zegening omdat er vaak zoveel prikkels binnenkomen die beïnvloeden welke keuze je maakt (of niet maakt). Dicht bij mijn centrum blijven en kiezen vanuit eigen gevoel zonder invloed van buitenaf is daarom ook een van de voordelen die ik heb ervaren. De touwtjes weer in eigen handen. Wat wilde ík ook alweer? Naast deze ervaringen gedurende de dag waren ook ’s nachts de verschillen merkbaar. Mijn dromen leken realistischer, duidelijker, ook meer gefocust op wat ik gedurende de dag ervaarde. Het werd duidelijk welke stukken er aan de oppervlakte speelden en hoe die verwerkt werden in de nacht en wat ik daarvan mocht leren. Vaak zijn dromen zo random, nu werden deze ook glashelder waardoor ik deze overdag weer als inzichten kon meenemen. Al met al, zeer tevreden over de uitwerking. Ik ben nu begonnen aan mijn maand rust en ben heel benieuwd of de focus en andere gevolgen stabiel blijven. Volgende maand begin ik zeker weer met de volgende microdose om te ontdekken waarmee ik mezelf nog meer kan verrassen. Ik ben fan en raad het zeker aan voor de mens die open staat tot het verbreden van de blik naar binnen en naar buiten, die meer focus zoekt en minder noise en meer creativiteit wilt ervaren. Thanks! Iedere week krijgen wij brieven ingezonden, we kiezen er 1 uit om hier te plaatsen. Jouw ervaring delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másKwijt raken van trauma met microdosen
Ik ben begonnen met micro doseren, om dichter tot mezelf te komen en mijn jeugd trauma's te kunnen verwerken. Ik heb deze altijd ontkent, maar de laatste jaren haalde het me steeds weer in. Dat betekend dus, tijd om te verwerken door middel van meditatie en terugkijken op het verleden. Micro doseren leek mij de oplossing, dat was ook zo! Het is even afwegen wat een goede dosering is, iets teveel maakte me misselijk en bij te weinig had ik er geen baat bij . Dat is even een proces waar je in het begin doorheen moet, maar dat was snel uitgevogeld. Eenmaal begonnen gaf het een positieve draai, eigenlijk had ik het gevoel dat het micro doseren een anti depressieve werking heeft. Je ziet zaken in een ander daglicht en vanuit een ander perspectief, zo kan je zaken dus ook op een andere manier aanpakken. Dat was voor mij ook een hele belangrijke bijkomstigheid en één van de voornaamste redenen waarom ik dit middel ben gaan gebruiken. Ik liep vast in de manier waarop ik zaken en mijn verdriet aanpakte, maar heb het door middel van micro doseren anders aangepakt. Dit heeft mij geholpen, zaken op te lossen en af te ronden en een nieuw pad op te gaan. Een nieuw en positieve weg, waarop ikzelf heel veel positieve verandering mee maak. Ik zou het iedereen gewoon aan raden te proberen, let wel goed op de bijsluiter voor wanneer het afgeraden wordt. Ik ben er laks in geweest, door het advies in de wind te gooien uit te kijken bij geestelijke disbalans, maar ik snap nu dat het heel belangrijk is. Het versterkt je emoties en gevoelens, dus wees wijs en hou er rekening mee . Ik ben heel erg tevreden met Earth resonance en zou het oprecht aanraden wanneer je er geïnteresseerd in bent!Veel succes,Emmely Iedere week krijgen wij brieven ingezonden, we kiezen er 1 uit om hier te plaatsen. Jouw ervaring delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másEarth Resonance en innerlijke rust door microdosing
Toen ik Earth Resonance ontdekte voelde ik direct een drang om bij ze te gaan bestellen. Na al meerdere positieve verhalen online en offline over psilocybin microdosing gehoord te hebben, vond ik het nu tijd om het zelf te ervaren. Ik bestelde het en kreeg het al gauw geleverd aan huis. Mooie verpakking en duidelijke aanwijzingen / tips hoe het microdosing het beste werkt. De psilocybin was goed vacuüm verpakt. Na een intentie opgeschreven te hebben, begon ik op 1 augustus. Om de dag nam ik 's ochtends voor ontbijt een stukje ervan. Het is niet heel smakelijk, maar het is zeker te doen. Gedurende de maand merkte ik dat ik wat stabieler was qua innerlijke rust, tevredenheid met het leven, en had vrijwel geen last van anxiety (waar ik vroeger best veel last van had). Ik heb, ondanks dat het werd aangeraden om dit niet te consumeren, wel af en toe een koffietje of een biertje gedronken.. maar denk dat dit niet mijn ervaring heel erg heeft beïnvloed. Wel heb ik elke dag 30 min gemediteerd, en was ik ook veel te vinden in het park tussen de bomen. Over het algemeen was mijn ervaring erg fijn en ik zal het zeker iedereen aanraden om ook te proberen. Ik heb geen nare after-effects nu ik het niet meer neem. Alana Iedere week krijgen wij brieven ingezonden, we kiezen er 1 uit om hier te plaatsen. Jouw ervaring delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másHoe ik mezelf terug vond met microdosen
Ik ben begonnen met earth resonance protocol na mijn eerste kennismaking met truffels tijdens een healing weekend in Diemen waar we dag 1 een truffel ceremonie deden en dag 2 een huachuma ceremonie. Ik ben me daarna meer gaan verdiepen in wat truffels doen en kwam zo op de term microdosing. Na wat meer speurwerk online kwam ik terecht op de website van earth resoncance. Dit voelde voor mij goed. De reden waarom ik ben begonnen met het protocol is vanwege een innerlijk proces van spirituele groei en tevens om mijn emotionele welzijn te bevorderen. Ik ben al jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling. Ik heb onder andere wat NLP-opleidingen gedaan zoals hart, hoofd en lijf waar we bezig gingen met de chakra's en systemisch werk basis en recentelijk de verdieping om dichterbij mijn zielsmissie te komen en om inzicht te krijgen in mijn persoonlijke systeem van herkomst en wat voor invloed dit heeft op mij. Ik vind dit een interessant iets om te ontdekken. In deze opleidingen werken ze ook veel op energetisch niveau en ik geloof ook zeker dat het universum bestaat uit trillingen en je positieve of negatieve trillingen uitzendt door wat je denkt, zegt en voelt. Samen met mijn partner zijn we vorige maand het protocol gestart. Ons huwelijk is al een jaren heel moeilijk. Ons leven is na onze eerste kennismaking in een stroomversnelling gegaan. Er kwamen snel kinderen, verhuizingen, verbouwingen etc. We hadden weinig tijd en energie om echt met elkaar te zijn. Ergens hoopte ik dat dit proces ons dichter bij elkaar zou brengen. De eerste week deden we samen een volle maan meditatie buiten. Dit was onwijs mooi om te doen en erg liefdevol. Helaas zijn de problemen die we hadden al die jaren toch doorslaggevend geweest en zijn we tot inzicht gekomen dat onze paden alsnog zullen scheiden. Het earth resonance protocol helpt mij om dit proces in liefde aan te gaan en waar verdriet ook zeker een plek heeft, en natuurlijk ook mag hebben, alsnog in dankbaarheid te blijven voor al de lessen die we hebben geleerd van elkaar en de liefde die we bijna 10 jaar gedeeld hebben. Het heeft me geholpen met nieuwe inzichten dat een ziel zijn eigen pad moet volgen als je bereid bent om de keuze te maken inderdaad je ziel pad te gaan volgen. Ik kan nu weer dankbaar zijn voor het leven en uitkijken naar de toekomst ook al is die momenteel nog blanco. Ik heb ik geen idee hoe mijn leven er straks uit gaan zien wat heel eng voor me is en tegelijkertijd heel spannend. Ik ben mij meer bewust van de kracht van mijn ademhaling om de emoties die mij soms overvallen, die waar ik me voorheen helemaal in kon verliezen, een plek te geven. Ik kan de negatieve denkpatronen die mij soms overvallen beter observeren en me er niet meer mee identificeren. Ik ben niet mijn emotie, ik heb een emotie. Ik voel dat het protocol deze gevoelens van onrustgerustheid helpt stabiliseren waardoor ik dicht bij mijzelf blijf en dat is precies wat ik nodig heb in deze periode. Liefs Daisy Iedere week krijgen wij brieven ingezonden, we kiezen er 1 uit om hier te plaatsen. Jouw ervaring delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másMicrodosen en het gevoel van eenheid vinden
'Ik ben ontzettend blij dat ik jullie heb gevonden. Het product wordt zo mooi aangeleverd, dankzij het vacuum sealen merk je dat het goed vers blijft. Ik denk dat jullie echt op het juiste moment in de spotlight zijn komen te staan. We zitten met z'n ALLEN, dus als eenheid (geen aparte delen) in een onduidelijke, vreemde tijd. Dit vereist veel van een mens en dus is het zo mooi dat iets als psilocybine het gevoel van eenheid zo duidelijk kan terug brengen. Het is echt een zetje in de rug en een middel wat helpt je hart onwijs te openen. Het fijne hier aan is ook dat het duidelijk ondersteunt en je er niet afhankelijk van word of een gevoel van verslaving ervaart. Zelf heb ik hier veel plezier mee gehad, ik raad ook aan het in combinatie met dagelijks 30min sport/meditatie te combineren, heerlijk effect krijg je dan. Een gevoel van vertrouwen en rust komt over je en je gelooft in de weg van het universum en leert de gebeurtenissen om je heen gemakkelijker accepteren. Het is een paddestoel, een deel van de natuur een deel van onszelf dus eigenlijk, het is gewoon iets wat groeit uit de aarde en dit is wat het zo heerlijk betrouwbaar en letterlijk 'down to earth' maakt. Ik raad echt iedereen aan te journallen en te mediteren als onderdeel hiervan voor een nog mooiere harmonie. Ik heb het zelf reeds aangeraden aan meerdere vrienden en dat doe ik echt omdat ik het als onschuldig en tegelijkertijd krachtig ervaar. Je hebt echt niets te verliezen bij het uitproberen van dit product, try it! Eerlijk gezegd denk ik dat je altijd een beetje twijfelend bent bij het proberen van iets nieuws, maar ik wil je op het hart drukken, ga er met vertrouwen in. Dat vertrouwen zal zich verwarmen en uitbreiden. De eerste keer dat ik het nam, voelde ik zo'n warmte rond mijn hart. Ik weet niet of je de instagram filters kent met die sterretjes alsof alles glinstert, nou zo'n soort effect heeft het. Het is alsof je veel meer kan 'surrenderen' (het woord overgeven is zo dubbelzinnig) loslaten en meer in het moment kan zijn. Een mellow, vertrouwd en geborgen gevoel. Daarnaast ook echt euforisch op het hoogtepunt van uitwerking. Vandaar dat ik sport op dat moment of een rondje de natuur in fiets, ook aanraders. Ik kan je nog veel meer vertellen, maar weet je wat, geef het een kans. Breng de eenheid terug in tijden van eenzaamheid en verdeelheid'' Lieve groetjes, Sarah Jouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende másHow i improved my mental state with microdosing
I don’t really remember how long we had been quarentined with what the Dutch government then called the “intelligent lockdown” but I knew that being trapped inside meant that it was time to look out. From the start of the whole lock down period I had told myself that settling in to a state of sorrow and being scared will do me and my family nothing. That this was the time, maybe now more then ever, to get my shit together and stay sharp. With the help of a number of Youtube videos I changed up my physical training routine to incorporate more body weight excercises then lifting weights. I stocked up on supplements and vitamins. I made sure that I got more then enough sleep. I dove back into my library and reopened the books of wisdom that I have acquired over the years. I began to fill my mind with positive visions of this world and the one beyond. From certain podcast that I listened to while venturing out to walk the dog, I heard the term microdosing again and again. I had had some expierence with psilocybin in university and after. In recently years I found that I just did not have the time for it. Until I did a bit of research into the idea of microdosing. A way to energize my mind on a daily basis was something I was interested in and needed. As a poet I am always looking for ways to work with my ideas, to add fluctuation to how my brain may process the information around me. When I started with Earth Resonance in the early spring I noticed immediate results. A slow building warmth building into my brain, sort of a gradual rush to a somewhat more awake state of being. I felt the edges around my ideas sharpen and at the same time soften to allow new ideas in. Over the course of the weeks I was able to find a comfortable way to incorporate microdosing into my daily routine. I felt like I was adding just one more essential supplement to my normal routine. I found myself relaxed during a time of heightened stress and more intune with my health and overall well-being. I look forward to continuing my usage of psilocybin and microdosing in the coming month. After a short break I am looking forward to countining with my routine with Earth Resonance. A positive push forward in my mental health that has radiated into the rest of my being. Thanks. Joshua Baumgarten The Irrational Library Jouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bioJouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar review@earthresonance.bio
Aprende más