Waarom jouw ochtendritueel zo belangrijk is!
Rek de pijn weg!
Elke ochtend hebben we de gave om iets te veranderen.
Wat is het eerste dat je doet als je wakker wordt? Pak je telefoon of snooze?
Strek gewoon eerst uw lichaam uit als u wakker wordt! Begin met je gezicht, door te glimlachen! We activeren onze hersenen en openen ons hart om meer gelukkige gedachten te creëren. Zelfs als u zich ongelukkig voelt of daar geen reden voor heeft, strek uw gezicht!
Hierdoor komen vrolijke chemicaliën zoals endorfines, dopamine en serotonine in de bloedbaan vrij, waardoor je hersenen denken dat ze gelukkig zijn. Dopamine verhoogt ons geluksgevoel. Het vrijkomen van serotonine gaat gepaard met verminderde stress. Endorfines zijn natuurlijke pijnstillers, 100% natuurlijk aangemaakt door je eigen lichaam, zonder de negatieve effecten van medicijnen.
De simpele handeling van glimlachen kan jou en de wereld om je heen transformeren. Daarom creëren we de gewoonte om ons 's ochtends meteen gelukkig te voelen.
Wij geven om uw welzijn en zijn hier om u te helpen uw sfeer op natuurlijke wijze te verbeteren. Met ons Earth Resonance Protocol ondersteunen we je met resonantie-hacks, tips en trucs en hoe je om de dag kunt microdoseren , zodat je binnen 30 dagen een gelukkiger leven kunt leiden.
Fijne zondag allemaal!
Meer onderzoek: